Рекомендации

Для повышения качества образования, сохранения здоровья учащихся и поддержания интереса к изучению иностранного языка, педагогам необходимо использовать здоровьесберегающие технологии на уроках;  создать условия здоровьесбережения на уроке:

• соблюдение этапов урока;
• использование интерактивных методов и проектного метода;
• создание положительной психологической атмосферы;
• создание благоприятной эмоциональной обстановки в классе;
• активность каждого участника;
• физкультурные минутки, дыхательная и пальчиковая гимнастика;
• выполнение упражнения для глаз;
• выполнение требований СанПиНа;
• правильная дозировка объема учебного материала.

Использование здоровьесберегающих образовательных технологий на уроках английского языка улучшает здоровье обучающихся, снижает их утомляемость. Правильная организация обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.

Создание здоровьесберегающей среды как условие

эффективности обучения 

Здоровье - не всё,

Но всё без здоровья - ничто.

Сократ.

Здоровье - самая большая драгоценность, которая у нас есть. Действительно, здоровье - это не только отсутствие болезни, а физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и самим собой. Сейчас уделяется большое внимание вопросу сохранения психологического здоровья школьников.

Здоровье подрастающего поколения - это прежде всего процесс сохранения и развития психических и физических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности в школе и дома.Согласно исследованиям, показатели состояния здоровья учащихся ухудшаются в процессе обучений в школе от младших школьников к старшим.Проблема здоровья учащихся обрела социальное значение, причинами которой являются социально-экономические условия, плохая экология, безработица среди родителей, преобладание у детей вредных привычек. Как следствие всего этого - низкий уровень активности учащихся на уроках.Обучение - самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье школьников. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников.

Создание здоровьесберегающей среды как условие эффективности обучения предполагает образовательную среду, которая способствует сохранению, укреплению и развитию духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования. 

Некоторые элементы здоровьесберегающей среды:

• Социально-педагогические. Вариативность содержания образования, выбор здоровьесберегающей образовательной технологии, создание комфортных условий жизнедеятельности ученика с учётом его социального статуса. 
• Медико-педагогические. Обеспечение физической, физиологической, психической и психологической адекватности ребёнка к постоянно меняющейся окружающей среде в школе, обучение познанию детей самих себя, своего здоровья, умению проводить профилактику собственных заболеваний. 
• Санитарно-гигиенические. Создание и соблюдение правил режима питания, труда и отдыха, содержания помещений в чистоте. 
• Организационные. Разработка и реализация содержания и структуры управления образовательной и оздоровительной работой в школе. 

Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе помогает обучающимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, продуктивнее усваивать учебный материал и раскрывать свои индивидуальные способности. 

Иностранный язык в средней школе - серьёзный и сложный предмет. На уроках учащимся приходится много запоминать, говорить, писать, читать, слушать и анализировать информацию, поэтому, учитель должен уделять особое внимание здоровьесберегающим технологиям.

Прежде всего, огромное значение имеет организация урока. Учитель должен строить урок в соответствии с динамикой внимания учащихся, учитывая время для каждого задания, чередуя виды работ.

Коллектив нашего учебно-методического объединения работает над этой проблемой.

Наши цели:

• содействовать сохранению здоровья каждого школьника;
• создать комфортную среду для развития творческих способностей каждого ребенка, воспитать культуру здоровья, как фактора формирования здоровьесберегающей среды школы, использовать здоровьесберегающий потенциал учебных предметов;
• формировать у учащихся систему знаний учебных дисциплин, содействующих созданию условий для организации здорового образа жизни;
• сформировать у школьника представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих;
• обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять своё здоровье;

Наши задачи:

• Приведение учебно-воспитательного процесса в соответствии с требованиями, предъявляемыми к сохранению здоровья учащихся.
• Организация здоровьесберегающей жизнедеятельности учащихся и профилактической работы.
• Формирование потребности здорового образа жизни у учащихся.
• Рациональная организация учебного процесса (расписание уроков, динамический режим, обеспечение преемственности здоровьесберегающих технологий от начальной к основной школе)
• Использование методов и методик обучения, адекватных возрастным возможностям и способностям учащихся.

Главной задачей учителя должно стать обеспечение максимально комфортной и благоприятной обстановки и создание у детей положительной эмоциональной настроенности на уроке, ведь положительные эмоции могут снимать последствия отрицательных воздействий на организм школьника. Важно, чтобы у детей не появлялось чувства страха, боязни перед предметом. Для повышения здоровья учащихся огромное значение имеет организация урока. Учителя должны использовать различные здоровьесберегающие технологии на уроках иностранного языка:

• Смена видов деятельности. Самостоятельная работа, чтение, письмо, слушание, ответы на вопросы, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания, «мозговой штурм» способствуют развитию мыслительных операций, памяти и одновременно отдыху учеников. 
• Эмоциональные разрядки. Поговорки, весёлые четверостишия, юмористическая или поучительная картинка помогают снять умственное напряжение и утомление. 
• Физкультминутки.  Несложные физические упражнения направлены на уменьшение негативного влияния учебной нагрузки, они восстанавливают умственную способность, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают статические нагрузки. 
• Создание благоприятного психологического климата на уроке. Доброжелательная обстановка, спокойная беседа, внимание к каждому высказыванию помогают раскрыть способности каждого ребёнка в классе.
• Рассмотрение тем, связанных со здоровым образом жизни. Это позволяет не только углубить получаемые знания и осуществить межпредметные связи, но и показывает обучающемуся, как соотносится изучаемый материал с повседневной жизнью, приучает его постоянно заботиться о своём здоровье.

На уроках английского языка можно использовать зарядку с различными видами движений, песен, танцев. Эта форма релаксации основана на том, что мышечное движение служит торможению умственной деятельности учащихся, а музыка и слово, выступая в единстве, воздействуют на чувство и сознание детей.

При подборе стихотворений и рифмовок к уроку следует обращать внимание на следующее:

1. важно, чтобы их грамматический и лексический материал сочетались с темой урока;
2. преимущественно подбираются стихи и рифмовки с четким ритмом, так как под них легче выполнять разнообразные движения;

Hands up, hands down, Two little feet go tap, tap, tap.

Hands on hips, sit down. Two little hands go clap, clap, clap.

Hands up, to the sides, One little leap up from the chair,

Bend left, bend right. Two little arms go up in the air.

One, two three, hop! Two little hands go thump, thump, thump

One, two, three, stop! Two little feet go jump, jump, jump.

Stand still. One little body goes round and round.

One little child sits quietly down.

Touch your shoulder
Touch your knee
Raise your arms
Then drop them, please!
Touch your ankles
Pull your ears
Then touch your nose
With your toes go
Tap, tap, tap
Now your fingers
Snap, snap, snap!

Look at the window, look at the door

Look at the ceiling, look at the floor.

Hands up, hands down

To the left, to the right, jump

Shake your hands, sit down.

Eyes up, eyes down

Eyes right and round.

Eyes up, eyes down

Eyesleftandround.

Музыкальные паузы способствуют релаксации во время учебного процесса

• Творчество Моцарта способствует развитию умственных способностей у детей.
• Музыка Брамса избавит от усталости.
• Чайковский поможет бороться с раздражительностью и неврозами.

Следует помнить о необходимости выполнения зарядки для глаз, которую рекомендуется проводить в середине урока, в идеале на 20 минуте. Также в кабинете должно быть хорошее освещение, но без попадания прямого света в глаза, соответствующая температура помещения, комфортная для занятия, а также необходимо соблюдать график проветривания в соответствии с СанПином. Учебник и электронные средства должны располагаться на расстоянии 40-50 см. Непрерывная работа на компьютере не должна превышать 15 минут.

Целесообразно использовать на уроках песни, танцевальные движения, сценки, игры. Это всегда вызывает интерес, двигательная и умственная активность интегрируются, что сказывается на совершенствовании знаний учащихся, а также имеет здоровьесберегающий эффект. А ролевые игры в группе дают возможность воссоздать ситуации из реальной жизни, например, «Приём у врача», «Интервью», «Испорченный телефон»,«В магазине» и т.д. Также можно использовать игру-пантомиму, например, при изучении темы «Профессии», «Животные» и т.п. В старших классах можно широко использовать коммуникативные ситуации, например, 1 учащийся стоит у доски, дети представляют, что он студент из Британии и задают вопросы в рамках темы, например, тема «Республика Беларусь», учащиеся могут задать вопросы: Какие места вы уже посетили? Какие национальные блюда понравились? И т.п.

Использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, позволяет достичь цели и решить задачи обучения иностранному языку. 

Особенности применения здоровьесберегающих технологий в условиях инклюзивного образования

В практике современного образования одной из наиболее актуальных проблем является процесс его развития, подразумевающий доступность для всех, что обеспечивает доступ к образованию для людей с особыми потребностями – так называемое, инклюзивное образование, базирующееся на следующих основных принципах:

1. ценность человека не зависит от его способностей и достижений;
2. каждый человек способен чувствовать и думать;
3. каждый человек имеет право на общение и на то, чтобы быть услышанным;
4. все люди нуждаются друг в друге;
5. подлинное образование может осуществляться только в контексте реальных взаимоотношений;
6. все люди нуждаются в поддержке и дружбе ровесников;
7. для всех обучающихся достижение прогресса скорее может быть в том, что они могут делать, чем в том, что не могут;
8. разнообразие усиливает все стороны жизни человека [6].

Термин «инклюзивное образование» был предложен ЮНЕСКО в дополнение к термину «интегрированное образование».

Идея инклюзивного обучения, как педагогической системы, органично соединяющей специальное и общее образование с целью создания условий для преодоления у детей социальных последствий генетических, биологических дефектов развития («социальных вывихов») принадлежит Л.С. Выготскому, который ещё в 30-е годы прошлого столетия одним из первых обосновал необходимость такого подхода для успешной практики социальной компенсации имеющегося у ребёнка физического дефекта [2].

Британский исследователь инклюзивного образования Тони Бут считает, что «интеграция и включение являются двумя фазами одного процесса, когда сначала обеспечивается просто присутствие, а затем полное включение в образовательную систему» [1, c. 102].

Инклюзивному образованию отведена особая роль: новая школа – это школа для всех. В любой школе обеспечивается успешная социализация детей с ограниченными возможностями здоровья, детей-инвалидов, детей, оставшихся без попечения родителей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Учитываются возрастные особенности школьников, по-разному организовано обучение на начальной, основной и старшей ступенях [3].

Весьма значимымв контексте информатизации образования, нам представляется замечание Л.С. Выготского о том, что включение нового средства в деятельности человека, перестраивает структуру этой деятельности (поведения), позволяет исключить ряд процессов, работу которых теперь выполняет новый инструмент, вызывает к жизни ряд новых функций, связанных с использованием данного инструмента и управления им [2].

Инклюзия обязывает реструктуризировать культуру учебного заведения, его правил и внутренних норм и практик, чтобы полностью принять все многообразие обучающихся, с их неповторимыми личными особенностями и потребностями. Многообразие и непохожесть обучающихся друг на друга является не проблемой, требующей решения, а важнейшим ресурсом, который можно и должно использовать в образовательном процессе.

Как показывает опыт внедрения инклюзивного образования, педагоги и другие специалисты не сразу начинают соответствовать тем профессиональным требованиям, которые требуются для данной формы обучения. Они проходят несколько стадий: начиная с явного или латентного сопротивления, переходя к пассивному, а затем и к активному принятию происходящего. Даже хороших и опытных специалистов нередко одолевают сомнения: «А смогу ли я сделать это?» Они, как правило, боятся ответственности, боятся риска, боятся, что не будут полностью контролировать происходящее, опасаются, что не справятся с поставленными задачами и потеряют работу.

Одной из основных задач здоровьесберегающей педагогики является поиск таких режимов труда и отдыха обучающихся, которые бы обеспечивали их высокую работоспособность на протяжении длительного времени учебных занятий, отодвинув утомление и избежав переутомления. Эта задача становится особенно актуальной в свете современных подходов к рассмотрению проблемы инклюзивного образования, а также дистанционного обучения лиц с ограниченными возможностями здоровья. В настоящее время установлено, что на физиологическом уровне основу здоровья составляет гомеостаз – способность организма обеспечивать постоянство своей внутренней среды вопреки внешним изменениям [7].

Технологии созранения и стимулирования здоровья, коррекционные технологии.

Основные составляющие этой системы:

• организация рационального двигательного режима воспитанников;
• непрерывный мониторинг состояния здоровья детей и своевременная помощь в коррекции возникающих отклонений;
• организация рационального учебного воспитательного процесса с учётом возрастных индивидуальных особенностей детей с ОВЗ, а также в соответствии санитарно-гигиеническим требованиям;
• создание благоприятного психоэмоционального климата в образовательном учреждении для комфортного пребывания детей с ОВЗ.

Дыхательная гимнастика – это система упражнений на развитие речевого дыхания. Проводится в различных формах оздоровительной работы, во время физкульт минуток, хорошо проветриваем помещении.

Задачи:

• насыщение организма кислородом, улучшение обменных процессов в организме;
• нормализация и улучшение психоэмоционального состояния организма;
• повышение общего жизненного тонуса ребенка, сопротивляемости и устойчивости к заболеваниям дыхательной системы;
• развитие силы, плавности и длительности выдоха.

Динамические паузы. Использование физкультминуток во время проведения самоподготовки способствует снижению утомляемость у детей, также активизируется мышление повышается умственная работоспособность. Используется с элементами гимнастики для глаз и дыхательной гимнастики.

Развитие мелкой моторики.

Задачи:

• повышение работоспособности коры головного мозга;
• развитие активной речи ребёнка.

Упражнения для глаз. Укрепление мышц глазного яблока используются в любое свободное время во время занятий для снятия зрителей нагрузки.

Релаксация. Специальный метод, направленный на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник (в досуговое время, после учебных занятий).

Самомассаж. Дозированная механическое раздражение тела человека, выполняемое руками с помощью специального оборудования: массажные мячики, деревянные массажёры, массажёры с горохом, фасолью.

Коррекционной технологии. Артикуляционная гимнастика – это система упражнений для развития речевых органов. Цель такой гимнастики – выработка полноценное движение речевых органов, необходимых для правильного произношения звуков и подготовка речевого аппарата для речевой нагрузки; проведение артикуляционный гимнастике способствует рождению правильных звуков и усвоению слов сложной слоговой конструкции.

Психогимнастика(мимика и пантомимика). Непосредственно образовательной деятельности. Мимика тесно связана с артикуляцией. Изображение на лице различных эмоций способствует развитию ребёнка не только мимическое, но и артикуляционный моторики.

Преимущества использования:

• повышение работоспособности, выносливости детей;
• развитие психических процессов;
• формирование, развитие двигательных умений навыков;
• развитие общей мелкой моторики;
• способствует социальной адаптации детей.

Современная инклюзивная практика настоятельно требует от специалистов новых компетенций и знаний. Наиболее востребованными в современных условиях становятся специалисты, обладающие не просто педагогическим или психологическим образованием и соответствующим опытом работы, но и высоким уровнем профессионализма в таких областях как специальная педагогика и психология. Возникает необходимость хорошо подготовленных специалистов новых для отечественной системы образования направлений – таких, например, как тьютор [4]. Именно поэтому одним из приоритетных направлений реализации инклюзивного образования в нашей стране является повышение квалификации и переподготовка специалистов образовательных учреждений, включенных в инклюзивную практику [5].